Ah, la valse ! Cette danse élégante et romantique a conquis le cœur de nombreux danseurs depuis des siècles. Si vous aussi, vous êtes séduit par ce rythme envoûtant et que vous souhaitez apprendre à vous mouvoir avec grâce sur une piste de danse, cet article est fait pour vous. Je vais vous expliquer comment apprendre les pas de base de la valse, que ce soit la valse viennoise, la valse anglaise, la valse musette ou l’american smooth, en détaillant les mouvements et les conseils pour bien commencer.

Les différentes valses et leurs variantes

Avant de vous lancer dans l’apprentissage des pas de base de la valse, il est essentiel de connaître les différentes variantes de cette danse et ce qui les distingue les unes des autres. Voici donc un panorama des principales valses que l’on retrouve dans les cours et les soirées de danse.

La valse viennoise

La valse viennoise est la plus ancienne et la plus rapide des valses. Son rythme soutenu et sa complexité en font une danse impressionnante à regarder et à danser. Elle se caractérise par des tours rapides et de nombreux changements de direction. La valse viennoise se danse sur une musique à 3 temps, avec un tempo d’environ 180 battements par minute.

La valse anglaise

La valse anglaise, également appelée slow waltz ou simplement waltz, est une variante plus lente et romantique de la valse viennoise. Elle se danse sur une musique à 3 temps, avec un tempo d’environ 90 battements par minute. La valse anglaise met l’accent sur la souplesse et l’élégance des mouvements, avec des pas glissés et un mouvement de rotation continu.

La valse musette

La valse musette est une variante française de la valse, née dans les bals populaires parisiens au début du XXe siècle. Elle se caractérise par un rythme plus marqué et une musique entraînante, souvent interprétée par des accordéons. La valse musette se danse sur une musique à 3 temps, avec un tempo d’environ 120 battements par minute. Elle est particulièrement appréciée pour sa convivialité et son côté festif.

L’american smooth

L’american smooth est une version de la valse développée aux États-Unis, qui allie élégance et créativité. Elle se caractérise par des figures plus libres et des mouvements de bras plus expressifs que dans les autres valses. L’american smooth se danse sur une musique à 3 temps, avec un tempo d’environ 90 battements par minute. Elle est particulièrement appréciée pour son esthétique et son originalité.

Les pas de base de la valse

Maintenant que nous avons fait le tour des différentes valses, il est temps d’aborder les pas de base de cette danse enchanteresse. Vous verrez que, bien que chaque variante de valse ait ses particularités, les pas de base restent assez similaires d’une version à l’autre.

Le pas de base en quart de tour

Le quart de tour est un pas de base de la valse qui consiste à effectuer une rotation sur un pied en avançant ou en reculant. Il se danse en couple, avec les partenaires face à face, et permet de se déplacer en diagonale sur la piste de danse. Voici comment effectuer un quart de tour en valse :

1. Le danseur (généralement l’homme) commence avec le pied gauche en avançant en diagonale, tandis que la danseuse (généralement la femme) recule avec le pied droit.
2. Le danseur pose ensuite le pied droit à côté du pied gauche, légèrement en arrière, et effectue un mouvement de rotation sur ce pied. La danseuse fait de même en posant le pied gauche à côté du pied droit, légèrement en avant.
3. Le danseur termine le pas de base en posant le pied gauche à côté du pied droit, en position fermée, tandis que la danseuse pose le pied droit à côté du pied gauche. Les partenaires ont alors effectué un quart de tour et sont prêts à recommencer le mouvement.
4. Le pas de base en tour gauche ou tour droit

Le tour gauche et le tour droit sont des pas de base de la valse qui consistent à effectuer une rotation complète sur un pied en avançant ou en reculant. Ils se dansent en couple, avec les partenaires face à face, et permettent de se déplacer en cercle sur la piste de danse. Voici comment effectuer un tour gauche ou un tour droit en valse :

1. Le danseur commence avec le pied gauche en avançant en diagonale, tandis que la danseuse recule avec le pied droit.
2. Le danseur pose ensuite le pied droit à côté du pied gauche, légèrement en arrière, et effectue un mouvement de rotation sur ce pied. La danseuse fait de même en posant le pied gauche à côté du pied droit, légèrement en avant.
3. Le danseur termine le pas de base en posant le pied gauche à côté du pied droit, en position fermée, tandis que la danseuse pose le pied droit à côté du pied gauche. Les partenaires ont alors effectué la moitié d’un tour et sont prêts à recommencer le mouvement pour compléter la rotation.

Pour effectuer un tour droit, les partenaires inversent simplement les pieds et la direction de la rotation.

Le pas de base en box step

Le box step est un pas de base de la valse qui consiste à effectuer une série de mouvements en forme de carré. Il se danse en couple, avec les partenaires face à face, et permet de se déplacer sur place ou en diagonale sur la piste de danse. Voici comment effectuer un box step en valse :

1. Le danseur commence avec le pied gauche en avançant en diagonale, tandis que la danseuse recule avec le pied droit.
2. Le danseur pose ensuite le pied droit à côté du pied gauche, légèrement en arrière, et effectue un mouvement de rotation sur ce pied. La danseuse fait de même en posant le pied gauche à côté du pied droit, légèrement en avant.
3. Le danseur termine le pas de base en posant le pied gauche à côté du pied droit, en position fermée, tandis que la danseuse pose le pied droit à côté du pied gauche. Les partenaires ont alors effectué la moitié d’un box step et sont prêts à recommencer le mouvement pour compléter la série de mouvements.

Apprendre les pas de base de la valse est essentiel pour maîtriser cette danse élégante et romantique. Que vous souhaitiez vous initier à la valse viennoise, à la valse anglaise, à la valse musette ou à l’american smooth, il vous faudra maîtriser les mouvements de rotation et les pas de base décrits dans cet article. N’oubliez pas de pratiquer régulièrement et de prendre des cours de valse pour progresser rapidement et en toute confiance. Alors, prêt à vous lancer dans l’univers envoûtant de la valse ?